众所周知，在我们讨论巨星历史地位的时候。最佳阵容和最佳防守阵容，这都是极为重要的衡量砝码。其中最佳阵容有三个梯队，防守阵容有两个梯队，最佳一阵和防守一阵含金量是最高的。
在nba历史上入选最佳一阵次数最多的是勒布朗-詹姆斯，詹姆斯13次一阵位居历史第一位。防守一阵次数最多的则是鲍比-琼斯，生涯共计10次入选防守一阵。
由此可见，最佳一阵和最佳一防，绝对是了不得的荣誉。那么在nba史上，一阵和一防加起来次数最多的球员都有谁呢？
经过小编的统计，一阵+一防次数最多的五大巨星分别是科比-布莱恩特。迈克尔-乔丹，勒布朗-詹姆斯，蒂姆-邓肯，卡里姆-贾巴尔。
科比攻防两端，放眼历史后场，恐怕也就乔丹可以压他一筹。科比生涯11次入选一阵，9次入选一防。加起来一共20次高居历史第一位，乔丹紧随其后，由于中途两次退役，乔丹荣誉缩水不少。乔丹生涯呢？10次入选一阵，9次入选一防。一共19次。
詹姆斯和邓肯18次并列第三。邓肯生涯15次入选最佳阵容，15次入选防守阵容，双15的成就历史第一人。詹姆斯13次一阵，5次一防，而邓肯则是10次最佳一阵，8次防守一阵。
排在第五位的是卡里姆-贾巴尔！天勾是暂时的历史得分王，不过勒布朗超越他已经几乎是板上钉钉的事情了。在勒布朗之前，很难有人想到贾巴尔的得分王会易主。贾巴尔是进攻端历史级别的存在，防守端11次防守阵容说明了一切。生涯10次一阵，5次一防，两者相加一共是15次。
