哈登的后撤步是哈登的独门绝技。虽然后撤步投篮技术在篮球场上已经存在很久了，但是只有哈登一个人把这种技术带到了巅峰水平。
其实后撤步投篮和后仰投篮的目标是一样的，都是为了给投篮腾出空间，防止对方用技巧干扰投篮。但相比之下，后仰投篮对运动员的身体素质要求更高，后撤步投篮要求运动员更好地把握运球节奏。
哈登当时在火箭是众所周知的地板流打法球员。对于他出色的运球节奏和防守者出色的进攻阅读能力，自然没有必要做过多的赞美。防守哈登的球员很难判断哈登会往哪个方向进攻。出色的节奏让哈登动作虽然缓慢，却让防守者在短时间内来不及反应。
哈登的历史水平的造犯规能力也帮助到了他的后撤步技术。毕竟哈登后撤步的脚步基本都是用来投三分的。后卫冒险盖帽，哈登上罚球线轻松拿到三分是非常容易的。所以对于哈登的防守基本上不会进行封盖，只会受到一定程度的干扰，这是哈登最无解的地方。
曾经哈登在联盟以出色的“欧洲步”闻名。但是，经常使用这样的进攻方式，很容易让防守者预测路线，导致进攻失败。更重要的是，消耗大量体力，甚至导致受伤。所以为了避免这个问题，哈登开始使用后撤步的技术。
哈登的后撤步是近几个赛季才投入使用的技术动作，已经发展成了自己的品牌。然而，后撤步并不是哈登的原创。NBA的球员以前也用过，但是用的不多。相对于哈登现在的后撤步，之前的后撤步只能算是传统的后撤步。目前哈登已经把后退一步演绎成了各种模式。除了传统模式之外，他还有侧向后退模式和双撤步模式。
具体到实战。哈登通常的动作流程是降低重心，来回交叉运球至少三次，然后瞬间开始尝试摆脱防守者。一旦突破成功，得分就容易多了。但是大部分情况下很难直接用速度摆脱前面的防守者，而且即使篮下有更高的球员做第二次防守，哈登现在一般都是用退的方式。
当哈登运球突破，推进到最近的防守者时，通常是身体接触已经发生了。他的另一只手会顺便附在防守者的腰上。他顺势用支撑脚和这只手作为支撑点，斜着向后退了一两步。一般防守者腰部支点稍有触碰，就会失去重心，放弃防守。如果他不小心，他甚至可能被晃倒。
经过这一次又一次，哈登已经与防守者形成了至少两米的距离。即使是精英后卫，也至少需要一秒钟来恢复防守状态，而这一秒钟足够哈登调整姿势、瞄准篮筐、投射的时间。
但通常情况下，如果防守方有机会弥补防守。那极有可能是哈登设计的“陷阱”，因为哈登的后退一步往往就止于三分线外的边缘，这样的落脚点肯定是有意的。当一些防守队员利用哈登调整后的时间弥补防守时，哈登通常会主动迎合防守队员，等待机会开启三分投篮，以此来制造三分防守犯规。
哈登被称为后撤步大师，因为他改进和升级了后撤步步骤。第一种改进的方式是简化突破的假动作，运球后直接突然后退，也叫进攻模式下的直接后撤步。第二种改进方式是进攻突破后再退两步。第三种改进方式是脚步移动不局限于后退，更倾向于横移，对手很难自由控制方向。
哈登的后撤步之所以有这么多不同的变化，是为了适应球场上不同的防守者和得分环境。哈登这两年连续蝉联得分王，不是没有道理的。肯学习，肯研究，自然会有好的回报。不仅没有受伤，他还充满了荣誉。虽然很多球迷不喜欢他的打球风格，但是从职业角度来说，他绝对是一个篮球智商非常优秀的奇才。
总结：哈登的后退一步看起来很慢，主要是因为哈登有足够的投篮空间。防守队员也给了他足够的时间，所以哈登似乎没必要做得那么快。但是，防守队员盖不住篮球的不是速度，而是空间有差距。往往哈登会选择在三分线附近使用后退一步，唯一的目的就是让防守者惧怕“三分犯规”。
篮球所有的技术动作都是相辅相成的，后撤步确实是一个非常巧妙的技术。但是并不代表这个技术就是无敌的，因为防守的最终目的不是技术的限制，而是在于最后比赛的胜利与否！
