大家都知道现在的NBA是小球的时代，三分球的盛行让进攻的节奏越来越快。因此持球较多外线球员有了更多表现的机会，比赛节奏加快并不意味着中锋就从此没落，现役当中仍然有不少优秀的中锋，有些中锋颠覆了传统中锋的打法，比如约基奇作为中锋可以场均接近三双，开创持球大中锋打法，而恩比德不会抢篮板和护框，他也有一手不错的三分，一个合格且优秀的中锋在这个年代同样重要，约基奇和恩比德是现役公认的联盟前二的中锋，除他们之外联盟还有很多优秀的大个子，那么谁才是联盟现役第三中锋呢？
第一位：阿德巴约
本赛季场均数据：20.6分9.3篮板0.8盖帽，投篮命中率54%，职业生涯2次入选全明星，2次最佳防守二阵。阿德巴约身高只有2米06，对于中锋来说偏矮了点，但是阿德巴约凭借强壮的身体素质、不错的内线脚步，让他在内线打出一片天地，在进攻端他有一手稳定的中投，在防守端他能护框、能抢断、能盖帽，他防守数据并不是很出色，他的防守能力并不能单纯地通过个人数据来做判断，而本赛季热火的场均失分只有109.7分，证明他在防守端的贡献是巨大的。
本赛季场均数据：18.3分6.8篮板3盖帽，投篮命中率50.3%，职业生涯1次入选全明星，1次最佳防守一阵，一次盖帽王。说起灰熊，人们就会不由自主的联想到莫兰特，相比于桀骜不驯的莫兰特，小贾伦-杰克逊更像是球队的领袖，他本赛季有多强呢？他本赛季即将卫冕盖帽王，防守效率联盟第9，他很有可能入选本赛季最佳防守阵容第一阵容，同时他也是本赛季的DPOY有力竞争者，由于小贾伦-杰克逊在防守端的贡献，灰熊队在防守上的指标上都名列前茅，本赛季的灰熊以及蜕变成一支争冠球队。
第三位：唐斯
本赛季场均数据：20.4分8.1篮板1.1盖帽，投篮命中率49.2%，职业生涯2次入选全明星，2次最佳阵容三阵。作为中锋，唐斯却喜欢在外线飙三分，唐斯的打法越来越像空间内线了，所以导致本赛季场均篮板只有8.1个，这是他职业生涯新低，说真的唐斯的成长停滞了，甚至还有退步的迹象，要知道几年前的唐斯还能场均打出25.1分12.3篮板这样的数据，大家都以为唐斯会成长为联盟顶级中锋，如今的他却和顶级中锋的行列渐行渐远。
第四位：小萨博尼斯
本赛季场均数据：19.2分12.4篮板7.2助攻0.5盖帽，投篮命中率61.2%，职业生涯3次入选全明星。上个赛季小萨博尼斯转会国王，小萨博尼斯在国王的第一个赛季没能帮助球队闯进季后赛，在当时有不少人质疑这笔交易，不过本赛季的小萨博尼斯打出了职业生涯最好的一个赛季，这个赛季国王稳居西部第三，国王时隔十七年再次打进季后赛，狠狠的打了这些质疑他们的人的脸，小萨博尼斯本赛季14次三双仅次于约基奇，排在联盟第二，场均篮板12.4个已经是联盟第一，还有几天的时间，他将首次加冕联盟篮板王。
第五位：戈贝尔
本赛季场均数据：13.6分11.7篮板1.3盖帽，投篮命中率65.7%，职业生涯2次入选全明星，1次最佳阵容二阵，1次最佳阵容三阵，6次最佳防守一阵，1次篮板王，1次盖帽王，2次最佳防守球员。2022年休赛期戈贝尔转会到森林狼，和唐斯组成内线双塔。外线又有状元爱德华兹，这样的阵容要进攻有进攻，要防守有防守，可以说在赛季开打前，森林狼的纸面实力就是联盟顶级，但是赛季开打之后，戈贝尔很明显水土不服，也导致了戈贝尔表现相比于上个赛季有不同程度的下降，因此球队也未能达到赛季初的预想，目前森林狼也就是季后赛边缘的球队。
就目前来说，不管是个人数据还是球队战绩。小萨博尼斯本赛季的表现是好于戈贝尔的，但论个人实力来说，戈贝尔还是属于联盟顶级中锋的行列，他在森林狼的挣扎，使人严重低估了他，就中锋这个位置来说，当今联盟也就只有约基奇、恩比德整体荣誉比他多，在防守端的成就戈贝尔更是当今联盟第一，而小萨博尼斯就整个职业生涯荣誉来说，还差戈贝尔一大截，所以说，戈贝尔才是当今联盟第三中锋。
