在NBA西部半决赛里，湖人和勇士大战的画面令人记忆深刻。詹姆斯持球突破，遭到两人夹击，只见詹姆斯手一抖，把球巧妙地传给了侧面杀到的八村塁，八村塁高高跃起一个暴扣。
看到八村塁这名日本篮球运动员，在湖人打得风生水起，我们忽然想起中国人在NBA打球的日子，也想起了那个时代，我国男篮黄金一代的岁月。
在2008年北京奥运会，我国男篮第一场对决就是美国。而美国就是梦之队，从NBA三十只职业球队挑选出来的十二名超级巨星。比如科比、詹姆斯、霍华德、韦德等，组成篮球界的航空母舰，真可谓群星荟萃，对这届奥运会男篮金牌那是志在必得。
当我国球员陈江华一步过掉科比时，韦德几乎惊掉下巴，这小伙速度比我这个闪电侠还快啊。当美国强力中锋霍华德冲到禁区飞身暴扣时，我国后卫孙悦如同天降一个飞天大帽，硬生生地把球盖下来，这场面顿时让现场观众热血沸腾。
这届奥运会的中国男篮，就是黄金一代。
一晃眼，这么多年过去了，黄金一代现在怎么样了？首发五虎现状又如何？
2008年北京奥运会，姚明、王治郅、易建联、孙悦、王仕鹏、陈江华、朱芳雨、王仕鹏、杜峰、刘炜等十二人组成了中国男子篮球队。这十二人中，姚明、王治郅、易建联、孙悦都在NBA打过篮球，其余八人都是国内名声鹊起。
那一年，中国篮球打进了八强，取得了历史上最好的奥运成绩，所以也被称为中国男篮黄金一代。
篮球首发要求整体攻防兼备，既要英勇善战又要懂得配合。
前面提到的陈江华、孙悦等还只是黄金一代替补球员，那么，首发五虎又是哪些人？
姚明是当仁不让的首发中锋，此时的姚明也在NBA奋战好几年，是休斯敦火箭队的中流砥柱。记得姚明刚进入NBA菜鸟赛季，身体单薄，解说员巴克利取笑姚明，说要是姚明能在比赛中拿到十九分，他就当众亲吻驴，结果姚明在NBA第三场比赛就拿到了二十分。
姚明凭着非常全面的技术，柔和的投篮手感以及226cm巨大身高优势，在NBA内线简直是独霸天下，曾经不把姚明放在眼里的大鲨鱼奥尼尔，被姚明打得俯首称臣。在中国的篮球界，姚明更是中锋的天花板。
首发小前锋朱芳雨，有着一手精准的投篮，强壮的身体，得分能力超强，也是CBA历史总得分王。
组织后卫刘炜，也是上海队的主力后卫。姚明在国内上海队打球时，刘炜就一直跟姚明是队友，是最会给姚明传球的人。
得分后卫需要大心脏，而王仕鹏就是最佳人选。正因为王仕鹏在日本男篮世锦赛，全场比赛结束前5.8秒，一记三分绝杀，一分反超斯洛文尼亚，帮助中国从死亡边缘拉入十六强。
2008北京奥运会，中国男篮黄金一代战胜了洛维茨基、卡曼等主力的德国队，取得了历史上最好的成绩。然而，这么多年过去了，中国男篮在国际赛事上再也没有取得可以与之媲美的成绩了。
岁月催人老。
如今，男篮黄金一代首发五虎现状又如何？
说起来，令人唏嘘。
姚明无论是国际还是NBA，尽管取得了非常不错的成绩，在球场上大杀四方，但因为伤病，2011年7月不到三十一岁就早早地从NBA退役。退役之后，姚明2015年做过北京申办冬奥会的形象大使，同年，还被评选全球50位最杰出的领袖人物。
2016年姚明新成立中职联公司并担任董事长，4月NBA正式选定姚明进入史密斯篮球名人堂。
中国篮协于2022年12月进行线上换届选举，姚明连任篮协主席。
如今，姚明仍然在为中国篮球的崛起规划蓝图，坚持一路走下去。
朱芳雨在一次国际热身赛上，一套组合拳将巴西队员打得连连后退，观众惊呼“中国功夫”，朱芳雨的脾气控制不好从此众人皆知。
其实，不仅仅是脾气控制，无论是饮食、还是不良习惯都控制得不算好。年过三十的朱芳雨，在球场上不再是脚步灵活的朱八，竞技状态也直线下滑，对球队贡献越来越少。
2017年6月18日，这个CBA万分先生宣布退役，直接做了宏远俱乐部总经理。当然，朱芳雨在宣布退役前三年就很少出现在球场，更多的球场精神鼓励，先后做起球探、顾问，直到退役后就顺其自然担任了宏远俱乐部的总经理。
朱芳雨在任职宏远总经理至今，有过三连冠的辉煌，也有止步八强的尴尬，比如今年就惨遭黑七，首轮被淘汰。当然，朱总仍然信心百倍，有万科的资本注入，再次打造宏远王朝只是时间的问题。
王七朱八是那时广东宏远的双子星，朱芳雨做了朱总。那王仕鹏呢，2016年退役后先呆在宏远做解说员，偶尔去客串篮球节目，最后去了广东一所学校做了篮球副教授，最近5月份传来王仕鹏将要加入宏远教练组的消息，大家拭目以待。
刘炜呢？
有人说，刘炜是姚明的发小，借姚明的影响力上位的。
其实，并不是这样，刘炜是一个很有拼劲的人。刘炜一直在上海大鲨鱼担任主力控卫，状态有起伏，合同终止后，很多人都认为刘炜会直接退役。
然而刘炜并没有放弃，去了四川，焕发第二春，场均二十分，近十次助攻，还帮四川拿到第一座CBA总冠军，一干就是好几年。2023年5月15日，刘炜进入了上海教练组，有望替代李春江成为上海主教练。
昔日的黄金一代，今日基本没有人还在职业球场驰骋拼杀。
说到这里，一定有人会忍不住提出疑问，首发只讲到四人，那首发大前锋是谁，现在怎样了？
很多人都以为王治郅是首发大前锋，无论资历还是能力，王治郅大前锋首发无可厚非。然而，中国未来篮球之星易建联成了大前锋首发。
那年北京奥运会，战术是围绕姚明和王治郅为主轴，尽管易建联没有足够的出手权，但仍然非常高效，正负值可以排前三。
薪火相传。
那届奥运会之后，易建联接过衣钵，成了继姚明之后的新男篮一哥，球迷口中的太空易。
那时我国男篮已处于青黄不接的断层期，易建联几乎是一人一支球队。
奥运会上，面对欧文、杜兰特等联手的美国梦之队，易建联没有退缩，个人攻下全队最高二十五分，这项记录至今没有人能打破。
在面对加索尔两兄弟、伊巴卡、卢比奥的西班牙，易建联取得了三十分十二个篮板的恐怖数据，要知道西班牙曾经在世界杯和奥运会，是唯一能让美国梦之队折戟成沙、痛失金牌的球队。
就连加索尔兄弟感慨：易建联做了巅峰期姚明都无法完成的事情。
如果没有坚持，易建联也就没有今天的成就。其实，易建联早年并不顺利，但也是一路坚持走过来。
很小的时候，易建联跟随父母来到深圳生活、读书，与深二代对比，唯一与众不同的是，个头长得飞快，背包里总有一个篮球。十二岁的易建联就长到一米九四，跟同学第一次报名参加深圳街头篮球赛，结果第一轮就惨遭淘汰。
尽管被淘汰，但易建联独潜在的篮球天赋引起了一名体校篮球教练的注意。教练最终做好了工作，易建联进入深圳体校，开始正式的训练。之后，宏远篮球俱乐部青训教练邀请易建联，进行系统的篮球专项练习，开始了易建联的篮球生涯。
易建联的一路坚持，从国内到国际，每一步都是脚踏实地。
NBA的选秀顺位，易建联是除了姚明之外的最高顺位。在NBA奋战几年，易建联的能力突飞猛进，以至于回到国内在球场上更是无人能敌，哪怕与超级大外援对位，易建联毫不惧色，一点也不落下风。
今年三十六岁的易建联，仍然是广东宏远的定海神针。尽管数据年年在下滑，可是在球场的影响力并没有减少。
往往球队在陷入得分荒时，易建联总是第一个打破僵局的。当球队命悬一线时，那绝对是易建联站出来力挽狂澜，甚至罕见地，内线拉到三分外，用超远绝杀三分来解决问题。
价值不一定在数据上体现，但一定是逆风球的雪中送炭，而不是顺风球的锦上添花。
天道酬勤。
今年易建联获得了全国五一劳动奖章。
2023年5月12日，面对状态下滑的易建联，虽然无法扛起球队前进了，但是宏远再次和易建联新签了一份年薪三百万的新合同，再次认可了易建联在球队里的精神支柱。
因为坚持，昔日的黄金一代也只有易建联，如今仍然还在球场上厮杀，灵魂不老。
毕竟，易建联也即将老去，现在的中国男篮情况怎样？
回顾我国男篮，先前有姚明、王治郅等优秀球员，取得了不错的成绩。继姚明之后，易建联撑起了男篮的一片天。
易建联之后，谁来扛起这道大旗？
王哲林、周琦固然优秀，明眼人都看得出来。根本就不在一个LEVEL，从理论上达不到易建联的高度，传统的内线优势不复存在，外线后卫要么个头太矮，要么投篮不稳，要么失误太多，所以这几年国际赛事取得的成绩有点辣眼睛。
即使在亚洲，我国男篮都很难保住霸主的地位。试着推算一下，我们有多少年没有看到我们中国人，在NBA赛场上挥洒汗水了？而日本的八村塁、渡边雄太在NBA混得风生水起，作为中国人看到八村塁和詹姆斯之间的配合，谁能没有一丝丝醋意？
幸运的是，姚明看到了症结，乔帅给中国男篮带来了希望。
篮球一半靠身体，一半靠技术。灵活的大个子，就是乔帅的选人标准，这恰好即是这些年，我国男篮心里无法挥去的殇，要么体型庞大，却缓慢如蜗牛，要么灵活，却比正常人还矮，防守一大漏洞。
其实，我们国家男篮并不缺天赋。
有一步过掉科比的闪电速度，也有大帽巅峰霍华德的爆发力。比如近一两年出现的篮球天才辽宁的张镇麟、北京的曾凡博、广州的崔永熙，以及未来的马典成等等。
篮球上五个位置都要求是摇摆人，既有身高，还要有速度和力量，这样既具有超强的进攻能力、终结能力，又有令人窒息的防守，这就是灵活的大个子！
天赋不缺，最缺的就是自我管理，说直接点就是自律，归根结底还是坚持。
我们男篮球员巅峰期很短，甚至没有巅峰，这最大的问题就是不能坚持，对自己的放纵，不能自律。
能够像易建联这样一直坚持的人，少之又少。
易建联非常自律，不沾染任何不良嗜好，精力都用在篮球场上，身材这么多年都一直保持得非常好。无论是生活习惯还是家庭责任，易建联完全称得上楷模，是中国的詹姆斯。
一个自律的人，不会感情泛滥，更不会婚姻出轨。设想一个情感混乱如一地鸡毛的人，如何还能在球场上全神贯注？要么心不在焉，要么失误连连。
自律对于每一个都很重要。
一个人的成功不一定就是智商高或者是情商高，但肯定是最自律的。
对于篮球运动员来说，自律更是重中之重。
自律可以保护自己的身体状态长期健康，不受到伤害，这样，没有伤病，球员的职业生涯就会任何人都长。
自律可以让一个篮球运动员专心致志，没有杂念困扰，更容易提高球技。
所以自律是身体 和技术的安全阀。
易建联每次训练都会比别人早到几小时，提前做热身运动，这样就很好地保护身体。
所以易建联为什么能取得超出别人的成绩，因为优秀的易建联比别人更努力。
并且，易建联在训练之外从来都没有任何不良嗜好，比如抽烟、喝酒、纹身、光顾夜店等，这真是：处于污泥而不染，濯清涟而不妖。
为什么要这样说呢？
在广东宏远，也有黄金一代的成员，网上经常看到这球员吃夜宵的情景：光着膀子，挺着肚腩，吃着炸鸡腿，手里夹着点燃的香烟，旁边放着好几只喝空的啤酒瓶。显然，身边还有几名球友，如此的不自律，还能在篮球场上支撑多久？
中国男篮需要易建联这样优秀的人，懂得坚持、懂得自律、还比常人更加努力。
我国男篮如今多出后起俊杰，极具天赋，但一定要学会坚持，学会自律，梦想才会启航。
要把精力200%用在篮球上。篮球不是时尚，水平的高低处决于一滴滴汗水积累的多少，而不是纹个身，打个耳钉就有与众不同的球技，你不负篮球，篮球一定就不会负你！
我们惊叹詹姆斯年近四十，还在篮球最高水平竞技场，每场交出二十加，甚至三十加的数据，捧起一盏又一盏的总冠军杯。但别忘了，每天凌晨四点半，詹姆斯就开始起来锻炼了，球场的灯在黑暗中开始点亮。
我国男篮想跨入豪强梯队，除了自律，坚持，不要浪费天赋。更重要的，要有健康的大环境。
篮球本就是一场公平的竞技。无论是比赛，还是培训，都不要渗透商业甚至赌球等不良行为，尊重篮球这项运动。
今年的CBA季后赛，上海队和江苏队的消极比赛，让世人看到丑恶一面，虽然没有深挖更加恶心的东西出来，但这一消极比赛，就是对篮球的不尊重，对广大球迷智商的侮辱。
可喜的是，姚明对净化篮球风气开始挥动了铁拳。
坚持、自律、纯洁的大环境，中国男篮个个都像易建联，篮球强国梦的实现必指日可待。
中国男篮黄金一代就会代代相传，取得一代胜一代的成绩，在NBA舞台上就会看到更多的中国人的身影，华山劈扣！
