大家都知道詹姆斯肌肉异常强悍，别看他是小前锋，那肌肉甚至比有些内线都夸张。本来他天赋就好，锋线位置，内线的尺寸，在热火就是常年打4号位。他不仅天赋好，自身还自律。不管是训练还是饮食，那都是严格执行，这也是为何40岁了，肌肉状态还那么好。但是NBA最不缺就是肌肉男，詹姆斯跟这5人比肌肉，那他就是弟弟级别。
本华莱士天赋完全不如詹姆斯，他归根基底就是一名顶级蓝领中锋。身高不足，运动能力一般，就是这样矮个中锋，一样拿了4次DPOY。他防守好， 篮板能力强，主要就是对抗出色，这一点看他肌肉知道。就这肌肉，感觉像铁一般厚实，难怪阿泰看了都害怕。
马盖蒂就是身体流打法代表，巅峰时期靠身体碾压还是能做到场均20分。他的肌肉那是相当夸张，特别是上肢肌肉，那比很多中锋都出色。一旦让他冲起来，不犯规很难拦下来。要是他球商再高点，配上他这一身肌肉，那进攻端绝对就是大杀器了。
卡尔马龙跟詹姆斯身高差不多，但是明显他身板更厚实，宽度也更出色。马龙2米08打号位，在90年代算矮了，不过他一样拿MVP，一样进总决赛，在内线统治力很强。他也是苦练肌肉，那麒麟臂让人印象深刻。如果不是遇到巅峰乔丹，马龙至少能拿1次总冠军。
锡安就1米98，但是身体素质超强，他可以轻松平框扣篮，篮球都能被他抓变形。他力量大，冲击力足，2米1的大中锋一样被他撞得站不稳。别看锡安矮，那吨位很夸张，现在都至少是240斤体重。他这可是肌肉不是肥肉，冲起来就是一辆摩托车。要是能克服伤病，锡安保底是全明星级别。
大卫罗宾逊肌肉美感度，那在中锋里就是第一存在。围度够，线条清晰，对称度也接近完美，这完全就是艺术品。罗宾逊也发挥了自己身体优势，在比赛常年攻防一体。也是实现了荣誉收割，在中锋排名里，他是稳进历史前10。
