nba蝴蝶过花 艾弗森立足NBA绝技

2020-03-24 13:48:30 搜球吧 篮球资讯



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艾佛森是一名篮球技术十分过硬的篮球运动员。在艾佛森众多篮球技术中,最为出名的当属蝴蝶穿花步,也被称为蝴蝶穿插步。再通俗一点,就是跨下运球加变向过人(注:有时候并不会跨下运球)。事实上,这是交叉步,主要是Crossover和垫步的结合。 艾佛森利用自己强大的控球技术,通过不断的上身晃动和胯下换球以及交叉步来晃过防守者。


1、 在使用蝴蝶穿花步前,往往都是习惯性的右脚往左踏出一步。右脚离左脚尖不宜太远,大约10厘米左右即可。紧接着,左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。

2、左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,假装右切的样子。
3、右手把球从地运起的同时,身体大幅度迅速拉弓右转。右手掌置球的右侧,右臂紧夹在身体腰部,眼睛盯着对方。

4、再来也是一样的换手运球过人,也一样如刀切豆腐般,干脆利落。

5、看到篮下有人防守,右脚跨进同时踩“刹车”。左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿势,突然急停后撤跳投或者上篮。

6、顺势杀入篮下形成得分或者分球。



既然使用的是蝴蝶穿花步,那么在运球的时候,篮球带起的弧线就像蝴蝶穿花般优美,这是极具观赏性的。
  当有人贴身防守时,第一要素就是护球,左手牢牢架住,右手运球。此时要做的就是靠着对方的身体前进,前进,前,前进。当然不是这样就完了,前进之前还是要准备准备的。冲刺之前,你要保证你的左脚在右脚前面,这是为了加速时能获得瞬间的爆发力。同时,你还要保证你的左手紧紧的贴在防守者的腰间偏上一点点。你要加速之前的最后一次运球,把球运到腰部高度,重心微微向上提,把球吸在手上。
  然后以迅雷不及掩耳势向前加速,防守者必定会很着你。此时注意,若他很不上你,可直接突进入。

假如他跟住了你,在你跑动过程中左脚在右脚前面的时候刹车胯下。在这有个窍诀,刹车跨下的同时左手可以向对方腰间推一下,他会被你推到更前面。完成后你会发现球吸在左手上,此时你“假装”投篮。为什么假装要加引号呢,如果对方没有回来补你你可以直接选择投篮。若对方扑过来补你,左手就将球推进去。
  此时此人已过!留下的只有蝴蝶的身影!

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