看到上面这个场景，清宝表示不淡定了，原来未来的“科比”在中国啊！看这大神风范，看这1V3的风骚控球。俨然一副：“我不是针对谁，我是说在场的各位都是垃圾”的架势。感觉你们这样练下去，中国篮球就有希望了。
连小学生球都打得比你好了，你还有什么理由不努力？哈哈哈...
既然说到了控球，那我们就来聊聊如何练好控球。
首先，我们拿正常的跑步和运球的步伐做比较，大家是不是会发现有些不同呢？
上图是正常的跑步，很明显的可以看出，两脚是平行的。
1、上图是科比在运球，很明显看出是交叉腿。这证明运球人不是在走一条直线，而是一条弧线。步伐走弧线很重要，走弧线可以保证你的运一直远离你的防守者（因为你的防守也一直试图掏你的球。和让阻止你接近篮框）。
还有一点是要侧身运球，保证你的保球侧一直靠着防守者。而假如你的防守者一直能出现在你的正前方，那就是一位很捧的防守者。重点：走弧线，侧身运球
2、纳什的运球是非常好的，身体素质在NBA并不突出，节奏感很好，非常适合普通人学习。
这点还是说脚步，上图可以看出，左右脚前后有一条直线上，这其实是侧身运球的配合动作。
一是让近球侧腿不要档住球的反弹（很多新手容易运到近球脚上），留出足够的拍球空间。
二是假如对方紧贴你防守，你是肩先接触到对方身体，腿远离防守者，你还有可以活动的空间。
三是重心可以压得得低，更容易拍接球。
重点：弓字步
3、伦纳德速度不快，但脚步很扎实，基本功很好，我认为他运球比乔治好。
上图看出，伦纳德是将球拍在离自己近球腿，有半个脚掌远的左前方，在两脚之间，这个细节很好。
有新手一遇到防守就慌了，不由自主将球往前推，结果离自己更远，脚步也乱了。
通常这点，运前两步，大部分人都做得到，之后遇到防守，就容易乱了。
重点：球落点
4、很多教材都提倡大力运球，要是丢球要飞得比人还高，这点我一直持保留态度。纳什一直运球都不算大力，但NBA运得比他好的没有几个吧。
他的球从指尖拍出去那一下，通常是在膝盖高度（伦纳德手长，在更低位拍），接球也是。
而大力运球的球员通常是在腰高，各有各好，大家多尝试去找到适合自己的方法就行。
个人认为大力运球影响投球手感，所以我选择前者。
5、拉球回来，很多教材都没有说，尤其是大力运球党，拉不到一个足够缓冲的地，球很容易运飞。
还是纳什，你们看这动作有几点细节。
一是手臂和身体成90度了，有点长臂人拉得角度更夸张。
二是拉到腰部度了，这里是为了压重心的协调性动作。拉这么高很有好处，缓冲了球反弹力度，还有给脚步调整留了时间。
三是手掌球是90度的，再往上就是翻腕了。
大家要多点练习，体会接球那一下到拉到腰高的那个过程。
我归纳为：里拍，外翻。（清宝不是很懂官方术语，勿生搬，哈哈）
6、手，脚步，球的结合。也就是人们常说的节奏感，因为没有动图视频，所以很难说得准。建议就是要多练习单脚落地低重心的拉球，尽量将球留在手里多一点时间。刚开始练的时候做慢一点，越慢越好，后来加快，直到运球流畅。
纳什有一招就是低重心拉球，然后改变重心往上，就变向了，很实用。
最后，还是那句话，先找到适合自己的方法，剩下的就是多练了，也许你就是中国篮球的下一个希望啦！哈哈...
以上就是nba专业运球姿势的内容，希望您能喜欢。
