全运会开幕后进行的第7个比赛日，9月22日这一天在游泳。水球，射箭，田径，五人制篮球，击剑，体操，沙滩排球，举重这9项项目比赛中一共产生23块金牌，其中水球和击剑这2项全运会的赛事已经全部圆满结束，在这天比赛后全运会金牌榜前几名排位还是没有变数，不过此前被山东队拉开到6块金牌差距的广东队，在最近两天疯狂涨金，22日又是独揽4块金牌，已经逼近到榜首山东队只差一块金牌了；此外排名第二集团的江浙沪三强也是同一天开始发力，他们都有希望向“两东”豪强发起冲击奖牌榜前二位置，而此前一直都是金牌挂0的广西队，终于是在本届全运会实现金牌0的突破。
陈俊儿拿到广东男子游泳首金
前两天广东队被山东队彻底拉开差距之后，广东队也是开始奋力反击了，前一天靠着苏炳添、樊振东等明星的集体发力追近金牌数，而在22日持续保持良好状态，在击剑项目上，来着广东的朱明叶代表奥运联队毫无悬念的拿到女子重剑团体金牌；体操女子团体上，广东队击败安徽队拿到这块含金量很高的金牌；不过收获最大的还是在游泳比赛上，在男子200米蝶泳上，代表广东参赛的陈俊儿和俞迎飚包揽了这个项目的金银牌，这也是广东男子游泳队在全运会拿到首金；在女子200米自由泳上，广东队的汤慕涵和劳丽慧拿到这个项目的金牌和铜牌，这样广东队单日揽4金，目前以33金20银35铜的成绩排在第2名。
汤慕涵意外当选广东旗手曾被质疑
值得一提的是这是汤慕涵的全运会第二块个人金牌了，这名来自深圳的00后奥运冠军在全运会开幕式上力压苏炳添。全红婵，樊振东以及谢思埸等人气天王当选广东队旗手，看来汤慕涵的能力被很多人低估了，她在后面还有一项女子800米自由泳的比赛，不知道能不能实现包揽3金的梦想。对比广东队的发力，山东队在这一天表现有点低迷，他们没有在自家项目上夺金，仅仅依靠奥运联队在女子重剑团体和男子4×200米自由泳接力上夺金，山东队都有一名选手参赛，靠着奥运联队拿到2块金牌，目前山东队以34金30银27铜的成绩排在金牌榜第一位。
江苏队接连发力冲击金牌榜前二
目前山东队还不能把所有目光放在广东队身上，因为向金牌榜第一发起冲击的还有包邮区的江浙沪。之前江浙沪和“两东”在金牌数上差距比较大处于第二集团，而在这两天田径和游泳两项金牌大户开赛后，江浙沪也是开赛疯狂揽金的场面，在21日，江苏队的王嘉男在男子跳远比赛中夺金，5人制篮球U19女篮决赛上，江苏女篮击败击败湖南队夺冠，沙滩排球女子U17更是江苏队包揽金银牌，加上重剑团体代表奥运联队夺金，江苏队在这一天拿到4金；浙江队在女子撑竿跳高，女子个人200米混合泳，举重男子73公斤级夺金，加上奥运联队，也是日进4金。
全运会最新金牌榜
上海队的吴佳欣在射箭女子反曲弓个人夺金，谢文骏在男子110米栏实现全运会三连冠，加上奥运联队夺金，单日涨金3块，这让江浙沪不仅在金牌榜远远甩开第三集团，还有冲击金牌榜前二的可能；最近有所复苏的辽老大又面临全日0金牌的尴尬局面，现在排名下跌到第15名；此前让很多人关注的广西队，终于是依靠奥运联队牛冠男在女子水球上夺冠，这也是让广西队重要在本届全运会实现金牌0的突破，金牌榜排名上升到第27名，目前还没实现金牌0的突破的还有青海队和澳门队，而宁夏队至今还没有获得奖牌未能进入排名。
