2023年中国杭州第19届亚运会，9月30日跳水项目拉开帷幕。女子双人10米台陈芋汐/全红婵顺利夺金之后，严思宇/何超搭档出战男子双人3米板项目。经过激烈争夺，中国队出现2跳失误，特别是第六跳炸鱼，好在综合得分最高获得金牌。
男子双人3米跳板
金牌：中国-严思宇/何超【422.55分】
银牌：韩国-李在炅/禹河览【393.00分】
铜牌：马来西亚-本-普特/黄兹梁【380.22】
男双3米板项目共有6组参赛，也是没有预赛赛程，直接进行决赛争夺。中国组合严思宇/何超出场顺序排名在第五，马来西亚组合本-普特/黄兹梁率先出战。印度组合赫马姆/普拉德希第二出场，日本组合须山晴贵/荒木宥図第三出场，韩国组合李在炅/禹河览第四出场，乌兹别克组合卡恰诺夫/米亚林最后出场。
本场比赛在杭州奥体中心游泳馆进行。严思宇现年22岁，本届亚运会只参加男子双人3米板项目，个人首次参加亚运会。何超已经31岁，本届也只有1个单项。2014参加过仁川亚运会，获得男子1米金牌和男子3米板银牌。何超参加过2016里约奥运会男子3米板，但那次在预赛出局后就逐渐沉寂。
比赛回顾
第一跳：201B动作，难度系数2.0
中国队第一跳向后翻腾半周屈体，动作完成得不错，有效分8.5分和9.0分；而同步性稍稍有点偏差，有效分2个8.5和9.0分。5个有效分相加得到43.5分，然后除以5得到平均分，乘以难度系数2.0后，又乘以3为总得分。因此，中国组合严思宇/何超搭的第一跳获得52.20分，单跳得分排名第一。
第二跳：301B动作，难度系数2.0
中国队第2跳反身翻腾半周屈体，动作有效分还是8.5和9.0分，同步性这次做得更好，有效分2个9.0分和8.5分。因此，中国队第二跳获得52.8分，总得分105.0分排名第一。
第三跳：5154B动作，难度系数3.4
中国队第3跳向前翻腾两周半转体两周屈体，动作有效分同样是8.5和9.0分，同步有效分也是2个9.0分和8.5分。因此，中国队第三跳拿到89.76分，总得分194.76分排名第一。
第四跳：407C动作，难度系数3.4
中国队第4跳向内翻腾三周半抱膝，这跳何超出现失误，水花明显没压住。中国队动作有效分8.0+6.0分，同步有效分2个7.5和6.5分。因此，中国队第四跳获得72.42分，单跳排名第二，总得分267.18分还是排名第一。
第五跳：307C动作，难度系数3.5
中国队第5跳反身翻腾三周半抱膝，中国队找回状态，动作有效分2个8.5分，同步有效分获得3个8.5分。因此，中国队第五跳89.25分，总得分356.43分排名第一。
第六跳：109C动作，难度系数3.8
中国队第6跳向前翻腾四周半抱膝，中国队2位选手都出现失误炸鱼，动作有效分6.0和4.5分，同分2个6.0和6.5分。因此，中国队第六跳获得66.12分，总得分422.55分有惊无险获得第一。
最终，中国队以422.55分获得第一，有惊无险拿到这枚金牌。另外，韩国队和马来西亚队获得银牌和铜牌。
