巴萨下死命令:所有球员不能超重2KG!在家多运动,千万别长肉

2020-04-29 15:43:33 搜球吧 足球资讯

北京时间4月29日,西媒《阿斯报》最新消息,巴萨俱乐部要求球员们,特殊时期在居家隔离期间,一直都需要受到俱乐部体能训练师的严格监督。对此,体能训练师们会根据每个球员的特点和归化,每周制定有针对性的训练,以保证球员们即便在家隔离,也要保持足够的身体机能活跃度。

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目前,法甲联赛已经确定赛季取消。而西甲官方还没有明确消息,不管怎么样,在家期间,球员们保持好身体机能状况,可以最大限度避免联赛重启之后出现的意外伤病。

当然,体能师制定的这些训练内容。原则上只能保持球员基本身体状态,大多还是常规的训练,并不能完全满足顶级球员在正常情况下的训练要求,与球员在俱乐部基地的训练强度相比,肯定是大巫见小巫了。

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对于巴萨来说,目前俱乐部教练组对球员们只有一个硬性要求,那就是体现在体重的控制方面。分管体能的训练师规定,主力球员们必须每周两次报告自己的体重状况。而截止到目前,球员们的体重控制是令人满意的,

《阿斯报》透露,总体来说,巴萨一队的球员在疫情期间,都有增重出现,但是所有人都控制在在0.6公斤至1.5公斤之间,与俱乐部底线2公斤还有点距离,所以,毕竟是世界一流的足球俱乐部,球星们即便在家,自律性也是极强的。而且考虑到球员们已经居家6周之久,这样的数据是绝对可以接受。

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另外,巴萨方面预计球员们的体脂率可能会在这段时间内增长0.3%到0.9%,这也是跟缺乏核心力量训练有关。不仅如此,球员们在家里的测量工具有限,目前的数据算不上绝对精确,待全面集结之后,教练组第一件事,就是进行数据测试。

值得一提的是,最近几次训练的远程监测中,一些以速度和爆发力见长的球员,出现了连续发力和肌腱缓冲能力下降的情况,当然也在情理之中。