说到中国篮坛里自律的人，大家首先会想到易建联。毕竟他的自律是出了名的，餐桌上看不到易建联喝酒喝饮料，场外看不到他抽烟吃油腻，戒掉一切对身体有害的食物，摄入能增肌增重的牛排还有蛋白粉，饮料就只有白开水 。这样一个低调努力的人被很多人成为男篮一哥，不过今天要说的不是易建联。而是在NBA里的一个著名篮球队员詹姆斯，提到他很多人也会和自律联系起来，让我们一起来看看他有多自律吧！
詹姆斯是美国的篮球运动员，他曾获得过伦敦奥运会的冠军，也曾在NBA上为勇士队赢得过总冠军，而他“詹皇”的名号也越来越被球迷们所熟知 。在逆境中长大的人总是能够有所作为，就像詹姆斯一样，他小时候并不像其他NBA球员那样出生在一个篮球世家，相反，他是出生在贫民窟里，甚至连他的亲生父亲他都不知道 。而在詹姆斯9岁的时候，因为一次巧合的打球经历，教练发现了他的天赋，而这也成为了詹姆斯人生的一个重要转折点 。
在詹姆斯的高中阶段就能看到他的潜力了，高二高三的篮球赛季中詹姆斯出色的表现以及获得的冠军奖牌，让他在美联社都混出了名气，被称作篮球界的“皇帝”。03年的NBA选秀中，詹姆斯顺利入选，进入了骑士队中，04年年底，詹姆斯的得分超过了2000分，那年他才19岁，他也打破了科比曾经的纪录，也再次刷新了球迷们的认知 。很多人都认为科比是以坚韧刻苦出名，那么詹姆斯就是自律出名，别以为自律很简单，看看你面前如果摆着炸鸡烤串儿，可乐啤酒，你能忍住多久不碰它们？你又能坚持多久不去买垃圾食品和酒水饮料奶茶？
自律是一种习惯，是一种长期以来坚持不懈的结果，而詹姆斯就是这样 。不仅对于饮食方面他能一如既往地坚持着坚决不碰有害的食品，在运动上也是有着惊人的毅力 。曾经詹姆斯的投篮命中率不高，在平时的比赛中凭借着强健体魄和年轻精力充沛帮助球队获胜，而在又一次赛季的总决赛中投篮失利了 。自此以后他就苦练投篮，当队友们去旅游去休假的时候他在练，当队友坚持不下去的时候他还在练，正是数个月如一日的艰苦反复练习，让他取得了巨大的进步，投篮率大幅度提升 。
在篮球上，詹姆斯不仅靠体力上的坚持，在花费上他也毫不含糊，据说詹姆斯每年花在自身身体保养和训练上的钱都超过了100万美金 。完备的健身器材设施，健康的饮食食材。补充身体机能的营养品等等，詹姆斯都会按照严格的标准来要求自己，也正是这种健康的饮食和规律的健身和训练，让他能长久以来保持良好的身体状态和机能，这和我们国内有些放纵自己的球员比起来真是差异甚大 。所以成功不是懒散放纵而得来的，是高度自律和努力刻苦成就的！
