今天出发奔东方，明天东方半程马拉松就要鸣枪开跑了。从现在开始，进入东方模式。
海口马拉松一周后是东方半程马拉松，一周一赛。这是我比较喜欢的。海马为东方马做了预热准备。一般来说，后一个比赛会跑得相对好些。
东方马的后背贴要写点什么？琢磨了一下，写下了这么几个字。
第一个读者是“李姐”，她表示反对：海马跑得那么惨。还不收着点儿，东方马再跑砸了，不打自己的脸吗？
我解释：海马跑得是惨，但已经惨到底了，不可能更惨了，要反弹了。海马为东方马做了超量恢复的准备。先期高调公布小目标，也是逼自己只能进步，不能退步。未达小目标，是未达小目标的故事；达成小目标，是说达标就达标的故事。都是故事。小目标也是给跑在我后面的选手看的，聊博一笑，图个乐子。
不知有多少跑友注意到，海南马拉松大满贯将抬高海南每个赛事的身价。虽然大满贯的细则还没出台，但就已知的消息。如果马拉松大满贯取两场比赛，半程马拉松大满贯取三场比赛的话，海南目前只有五场比赛，意味着想抢马拉松和半马两个大满贯奖的话，哪一场比赛都不能放弃，而且，每一场都要跑好。
东方半马对我来说，本来是可跑可不跑的，但现在看来是一定要跑的，还要跑好。海马没跑好，我的马拉松大满贯的竞争力已大大减弱。我的希望更多地在半程马拉松上了。这么一看，东方马对我就不是可跑可不跑，而是志在必得。
海南马拉松大满贯将以选手的相对成绩竞高低。我的相对成绩，也是半程比全程要好。当然，半程人多，竞争比全程更激烈。但权衡了一下，我仍是半程得分要比全程更高些。海马没跑好，将重心转移到半程上来。这就是我的策略安排。
东方马跑进两小时，是小目标，非常明确的小目标。跑不进两小时，也要尽可能地接近两小时。
东方半程马拉松，全力以赴！加油！
